Чего нельзя есть во время беременности советы

Каждой девушке готовящейся стать мамой, необходимо знать, чего нельзя есть во время беременности.

Потребление каких продуктов может привести к отравлению и даже нанести вред ребенку. Рассмотрим список вредной еды.

  • В период беременности стоит забыть о сыре с плесенью. Различные виды таких сыров: мягкие с плесенью, Камамбер, бри, и схожие по составу, например, сыр из козьего молока. Также сыры с плесневидными прожилками: горгонзола, рокфор, датский голубой. Все они могут содержать бактерии листерии, способные вызывать листериоз. Подобная инфекция может спровоцировать выкидыш, стать причиной рождения мертвого ребенка.
  • Яйца, также опасны. Употребляя сырые или плохо приготовленные, существует риск заражения сальмонеллой. Поэтому яйца необходимо подвергать более длительной термической обработке, чем обычно.
  • Запрещается пить сырое молоко, а также блюда, которые содержат его. Молоко должно пройти тщательную обработку, пастеризацию.
  • Травы, чаи на их основе, не употребляем во время беременности. Их влияние до конца еще не изучено, но некоторые виды обладают абортивным действием.
  • При неограниченном употреблении к выкидышу может привести кофеин, не более одной чашечки в день. Это Ваш лимит, если Вы ждете малыша. Но кофеин содержится в некоторых других напитках, а также продуктах, помните об этом!
  • Алкоголь приводит к необратимым последствиям в развитии ребенка, помните об этом и во время планирования беременности.
  • Будьте внимательны к воде, которую пьете. Она должна быть кипяченной, ну а лучше из бутылки. Из за употребления сырой воды часты вспышки менингита, энтеровирусных инфекций.
  • Мясо нужно употреблять, но оно должно проходить тщательную термообработку. Кровь, красноватые прожилки не допустимы, от такого продукта стоит отказаться.
  • Паштет, копченое мясо, рыба в них есть риск содержания листерии, о которой упоминалось выше. Но не все врачи категорично настроены против. В Великобритании считают, что риски заражения очень низки, поэтому не дают подобных рекомендаций.
  • В печени содержится большое количество витамина А, но его избыток способен нанести вред ребенку. Поэтому лучше принимать рыбий жир, различные добавки с содержанием витамина А.
  • С осторожностью отнеситесь к жирным сортам рыба, таким как тунец. Сырые морепродукты (моллюски) могут вызвать отравление.
  • Опаснейшим заболеванием является ботулизм, вследствие которого поражается нервная система. Причиной заражения — потребление консервов, копчёной, вяленой рыбы, соленых грибов. Зараженные продукты очень сложно определить, сигналом может послужить вздувшаяся крышка, помутнение рассола, образование газа.
Рекомендуем прочитать -   Белковая диета и беременность

Теперь Вы хорошо вооружены и знаете, чего нельзя есть во время беременности. Не стоит расстраиваться, если Ваши любимые блюда оказались в списке. Вполне возможно, что новое меню придется Вам по вкусу, и Вы не захотите возвращаться к старым пристрастиям. Будьте здоровы, милые мамочки!

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here